Tsumikiでは「整体コース」と「リラクゼーションコース」が共に人気をいただいております。ご来院のお客様の中で、どのようにコースの分数を選んだらいいかわからないというお声がありましたので、今回まとめました。
コース時間の選び方
- 30分コース：気になる一部の部位を集中的にケアしたい方におすすめ。
- 60分コース：スタンダードで一番人気。全身をまんべんなくほぐし、バランスよく整えます。
- 90分コース：しっかりとケアしたい方に。横向きでのマッサージやストレッチ、関節の調整、さらにヘッドケアまで対応可能です。
Tsumikiがおすすめするのは「60分コース」
当院では特に60分コースをおすすめしています。というのも、周辺の筋肉や関連する筋肉まで含めて全身を丁寧にもみほぐすことで、施術効果が格段に高まるからです。結果として痛みや不調の改善だけでなく、再発の予防にもつながります。
凝りが起こるメカニズム
凝りの原因は、筋肉内に乳酸などの老廃物が滞ることにあります。これが痛みやだるさを引き起こし、筋肉を硬直させ、さらに血行不良を招いてしまいます。
効率よくほぐすために
老廃物を患部から全身に循環させ、代謝・排出を促すことが、凝りを根本から解消するために大切です。そのため、局所だけではなく全身をバランスよく施術できる十分な時間の確保をおすすめしております。
こんな方におすすめ
- デスクワークやスマホの使用で肩こり・首こりがつらい方
- 全身の疲れをリセットしたい方
- 慢性的な腰痛や背中のはりで悩んでいる方
- 寝ても疲れが取れない、熟睡感がない方
- 定期的なメンテナンスで健康を維持したい方
ご予約について
Tsumikiでは、オンライン予約またはお電話にてご予約を承っております。
お客様一人ひとりの体調やご希望に合わせた施術をご提案いたしますので、ぜひお気軽にご予約ください。
コメント